2018年3月

チネイザンのススメ!チネイザン&腸セラピー

お腹を触るススメ~チネイザン

私はタイのチェンマイ滞在中に、そこで発祥したチネイザンというお腹マッサージに出会いました。
そして恥ずかしながら、初めて自分のお腹が硬いことを知りました!

言われてみれば、胃腸は弱いけど食べることが好きなので、
お腹はいつも頑張っていたのかも、、と思い当たること大あり。よく噛まないし。お腹いじめすぎですね。(笑)

自律神経の乱れ健康法

眠れない、、疲れが取れない・・・自律神経の乱れ?

私たちの身体の中には全身に色んな神経が張り巡らされています。その中でも自律神経は、私たちの意識とは無関係に働き、血管や内臓の動きを支配する神経です。自律神経が働いているおかげで、私たちの身体は特に意識しなくても、常に生命を維持する活動を行っているのですね!その自律神経が日々のストレスで乱れると様々な問題が・・・

タイマッサージってあしばかり。。タイ古式マッサージ

タイマッサージってなんで足の施術が多いの?

タイ式マッサージを受けたことがある方はご存知だと思いますが、タイ式マッサージって脚パートが多いなと思ったことありませんか?

わたしも最初に受けた時に、仰向けで脚から、うつ伏せになって脚から、横向きになっても、また脚!?と思ったものです。

なんでそんなに脚ばっかりと思いましたが、理にかなっているんです!タイ式マッサージを受けに行って、辛いところは?と聞かれて首、肩と伝えたのに、なぜ脚を施術されているんだろうともやもやされた方、これで少しすっきりしていただけると嬉しいです!