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月: 2018年4月

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春はデトックスの季節

実は四季の中でも、春は体調を崩しやすい季節なんです。寒い冬の間身体は寒さに対抗するために身体にエネルギーを蓄えます。そして身体の中にエネルギーと一緒に蓄えられて、寒さで凍っていた不純物や毒素が、暖かくなると雪解けのように溶け出して、身体から出て行こうとするため、内臓などの不調となって現れてしまうのです!

えー!春最悪!花粉症も辛いし体調も崩すなんて!と、思わないでくださいね?冬の溜め込み期から、春は身体が排出モードになるので、上手く排出を促すことで、溜め込んだ毒素を出して、デトックスして綺麗になる大チャンス!になるのです!!

スポーツ後のカラダ

スポーツや筋トレの後のカラダ、そのままにしていないですか?
スポーツの前に怪我をしないようにとストレッチをするという方は多いと思いようですが、終わった後はめんどくさいし、早くビールが飲みたいし?疲れた身体はそのままにして帰る、というお話を多く伺います。
ちょ、ちょ、ちょっと待ったー!