月: 2018年12月

記事一覧

2018年12月26日

お腹の調子は、どうですか？？

便秘、下痢、胃痛、腰痛、どれかある方、
仰向けか、ゆるーく椅子などに腰掛けてみて、ぜひご自分の左腹を触ってみて下さい。
他の場所より冷たい、すこし押すと痛い、なんとなくポイントに覇気がない、などありませんか？？
冷え、ストレス、緊張が続いたりして、お腹が本来の元気をなくしているサインかもしれません。

アーユルヴェーダ

2018年12月23日

スリランカ旅行記Part③ローズクオーツマウンテン

スリランカと言えば紅茶とアーユルヴェーダが有名ですが、世界遺産が8つもあってリゾートだけでなく観光地としても人気の国なのですが、あまり知られていないおすすめのパワースポットがあります。
ちょうどスリランカの中央ほどにあるナーマルウヤナ国立公園内にある『ローズクオーツマウンテン』です。

タイ古式マッサージ

2018年12月20日

年末年始はぎっくり腰になりやすい！？

毎年一月にぎっくり腰をする、、ぎっくりとまでいかなくとも腰痛が酷くなる、、年末年始は、忘年会、お正月、新年会など、自分のペースを超えて
飲んだり食べたりすることが多くなりますね。実はそんな生活習慣が関係していました。

タイ古式マッサージ

2018年12月10日

年末の呑み疲れ対策に☆

最近、施術させていただく方に、飲み会が多くてだるい、背中が張って調子悪いとおっしゃる方が増えてきました！！
内臓が疲労すると、重だるい感覚が出てきたり、そこに対応する背中の部位が硬く、張ってきます！
そんな方には、ただお身体をもみほぐすのではなく、デトックス促進＆内臓のケアがおすすめです！！
デトックスと内臓リフレッシュといえば、バーンラックでは
オイルフット、腸セラピー…