温かい飲み物で内臓の冷えを防ぐ！
気が付かないうちに身体の末端や内臓が冷えているかもしれません！
そろそろ冷たい飲み物から、身体を中から温める飲み物にシフトしましょう～
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予防として、水分補給や、栄養、そして、体温調整等に気をつけましょうと言われていま
「身体の力を抜いてください」
特に初めての方は緊張していたり、施術者に合わせようと、次の動きを読み動く方や、足
アロマを始めてみませんか？
気分をちょっとリフレッシュさせるために、アロマを始めてみませんか？
香りは脳に直接働きかけて、鬱やストレスの軽減になったり、自律神経を整えるのにももってこいなんです。
腸をキレイにして免疫力アップ！
そもそも、体には防御機能があるのに、なぜ感染症にかかってしまうのか？ その理由と
梅雨はうつになりやすい
うつ病に一年のうちで一番かかりやすいのが梅雨の時期だって知ってましたか？実は梅雨に起こる気圧・湿度・温度の変化が人の身体や心に大きく影響しています。
腰・膝・もも・むくみに。足首のケアは意外と大事。
常に身体などの重さを支えていて、しかもとっても老廃物がたまりやすく出て行きにくいところが足首。
足を使わないという方も、アキレス腱のあたりが硬直していたり、硬くなって動かなくなってる方とても多いです・・・
マッサージでくすぐったい経験をした方へ。。
マッサージ中くすぐったい箇所があり、笑ってしまった。という経験をされた方は数多く
日頃張り詰めてる方ほど雨の日に頭痛が起こる？？
雨の日頭痛が起こったら、休息のお時間とってみませんか。お身体からの、お休みしたいサインかもしれません。
身体が硬いのはどうして？
タイ古式は指圧とストレッチを中心に、身体全体の強張りを解して、リンパなどの体液や気の流れを整えていきますが、「身体が硬くてストレッチが苦手なんです…」という方結構多いです。
人によって生まれつき身体が柔らかい、硬くなりやすいなどの体質の差はありますが、あなたの身体もきっと最初から硬かったわけでは無いはず！
では何が原因なのでしょうか？