お腹を触るススメ~チネイザン

チネイザンのススメ!
大高さえ
こんにちは!大高です。突然ですが皆さん、お腹って触りますか?

最近はテレビや雑誌でも腸活などが紹介されていますが、
お腹を触ってチェックしてる人ってあまりいないんじゃないかと思います。

チネイザン(腸マッサージ)との出会い


私はタイのチェンマイ滞在中に、そこで発祥したチネイザンというお腹マッサージに出会いました。
そして恥ずかしながら、初めて自分のお腹が硬いことを知りました!


言われてみれば、胃腸は弱いけど食べることが好きなので、
お腹はいつも頑張っていたのかも、、と思い当たること大あり。
よく噛まないし。お腹いじめすぎですね。(笑)

はじめてのチネイザン


初めてチネイザンを受けた時、
(とてもお腹硬かったので)痛いのに不思議と気持ちよくて眠くなり、、
終わってからも、身体がうっとり。
とってもリラックスしていて何も出来なくなり、久しぶりに深い眠りにつくことが出来ました。

腸と幸せホルモン

そして次の日身体も心も軽い!!こんな日何年ぶり?と感動しました。(笑)
身体への変化の出方を人それぞれですが、
腸は第二の脳と言われていて、
幸せホルモン『セロトニン』の生成と深く関係しています。
私の場合、チネイザンをしたことで腸がほぐれ、
働きが正常になったのかなと推測してます。
(豆知識☆セロトニンは不足するとストレスを受けやすかったり
 寝付きが悪くなったりだるかったりするそうです!)

 内臓は消化や吸収、デトックスなどの他にも、ホルモン、免疫、リンパや血流、などなど、身体全体のことに関与してます。
毎日たくさん頑張ってるんですね~。
是非お腹を触って硬いところや冷たいところがないかチェックしてみてくださいね!

こんな方におすすめ!チネイザン!

チネイザンは特にこんな方にもおすすめです。

  1. ・ついつい食べ過ぎたり飲みすぎて体が重い
  2. ・便秘がち
  3. ・毎日同じ姿勢で冷え・むくみ・コリが気になる
  4. ・なかなかリラックス出来ない&ストレスが多い
  5. ・デットクスしたい!!!

特に三月は気温が上がり冬ため込んだ老廃物が一気に出ようとしたり、
胃腸疲れが出やすい時期です。
からだの中心からすっきりしてみませんか?
最後まで読んでくださりありがとうございました。