チネイザンのススメ!チネイザン&腸セラピー

お腹を触るススメ~チネイザン

私はタイのチェンマイ滞在中に、そこで発祥したチネイザンというお腹マッサージに出会いました。
そして恥ずかしながら、初めて自分のお腹が硬いことを知りました!

言われてみれば、胃腸は弱いけど食べることが好きなので、
お腹はいつも頑張っていたのかも、、と思い当たること大あり。よく噛まないし。お腹いじめすぎですね。(笑)

自律神経の乱れ健康法

眠れない、、疲れが取れない・・・自律神経の乱れ?

私たちの身体の中には全身に色んな神経が張り巡らされています。その中でも自律神経は、私たちの意識とは無関係に働き、血管や内臓の動きを支配する神経です。自律神経が働いているおかげで、私たちの身体は特に意識しなくても、常に生命を維持する活動を行っているのですね!その自律神経が日々のストレスで乱れると様々な問題が・・・

タイマッサージってあしばかり。。タイ古式マッサージ

タイマッサージってなんで足の施術が多いの?

タイ式マッサージを受けたことがある方はご存知だと思いますが、タイ式マッサージって脚パートが多いなと思ったことありませんか?

わたしも最初に受けた時に、仰向けで脚から、うつ伏せになって脚から、横向きになっても、また脚!?と思ったものです。

なんでそんなに脚ばっかりと思いましたが、理にかなっているんです!タイ式マッサージを受けに行って、辛いところは?と聞かれて首、肩と伝えたのに、なぜ脚を施術されているんだろうともやもやされた方、これで少しすっきりしていただけると嬉しいです!

マッサージを楽しむタイ古式マッサージ

マッサージを最大限に楽しんでいただくための3つのこと

3つのことを意識していただくと、マッサージの時間をより深く味わい、楽しんでいただけると思います。
体はリラックスしている、深い呼吸ができている、半分起きていて、半分寝ている、瞑想状態のような半覚半眠の状態が理想的なマッサージを受ける状態と言われます。半覚半眠の状態で、最高のマッサージの時間をお過ごしいただければ幸いです

産後骨盤矯正産前産後

産後の体のケアにもタイマッサージ☆

バーンラックでは無理のない優しい骨盤矯正とじんわりほぐれるタイマッサージでお母さんの身体を整え、産後の体の歪みや骨盤の開き、身体の不調を改善するお手伝いをさせていただきます!時期としては、産後二ヶ月後ぐらいが骨盤が安定しますので一番おすすめです!それより早い時期でご希望の方は一度お電話でご相談ください。

四元素 タイ伝統療法タイ古式マッサージ

タイ伝統医学【四元素】

今日のブログはタイ伝統医学についてです。タイマッサージはタイ独自の考え方に基づいた、タイ伝統医学の一つと言われています。タイ王国ではタイマッサージの治療効果が認められていて、病院内でタイマッサージを治療に応用する試みが行われているそうです!すごい!
そんなタイ伝統医学の考えの中の、四元素について簡単にご紹介したいと思います!

冷え対策!タイ古式マッサージ

タイマッサージで冷え性を撃退!

「冷えは万病の元」と言われるくらい、身体を冷やすことは良くないことなんです。身体が冷えることで血流も悪くなり、酸素や栄養素が身体に行き渡らなくなりますし、老廃物も排出されず溜まりやすくなります。体温が一度下がると、免疫力が30%以上も低下すると言われています!冷え性を侮ると、身体の不調に悩まされたり、ゆくゆくは大きな病気になったりするかもしれません・・・では、冷え性ってどうしたら良いのでしょうか?冬が好きだけど冷え性女子の私が(`・ω・´)ゞ自分で試してオススメだった、冷え性対策をご紹介したいと思います!