ハッカ油のススメ!

ハッカ油

こんにちは!RISAです!

暑い日が続きますね~(^_^;)キッチンでご飯を作っていると毎日汗だくになります(^o^;今年は梅雨明けも早く、猛暑の日が続いています。皆様体調を崩さないよう水分ミネラルの補給と、お疲れを溜め無いよう自分メンテナンスにいらしてください!!

そんな暑い毎日を乗り切るとっておきアイテムを紹介します!

ハッカオイルです(*^^)v

和製ペパーミント『ハッカ油』

今自分の中でハッカブームが起きてまして、手作りハッカスプレーと化粧水を使い始めたら、すごく涼しくてハマってしまいました!ハッカは和製のペパーミントで、ドラッグストアで簡単に手に入りますし、使い方もとっても簡単なので、アロマ詳しくない方でも大丈夫です。ハッカにはスーッと涼しくなるメントールが含まれているのと、殺菌・消臭効果もありますし、虫除けにもなるので夏にピッタリなんです。私が実際に使ってる活用法をご紹介します!

ハッカ油の便利な使い方!

 1.ハッカのお風呂

湯船にハッカ油を3~5滴入れるだけ!ハッカの爽やかな香りでリラックス効果もありますし、湯上がりの汗もスッキリします。夏のお風呂は苦手だな~と思ってる方におすすめです。更にデトックス効果を高めたい方は、重曹大さじ1と天然塩大さじ1を入れて、手作りバスソルトにすると、発汗&角質の洗浄効果もあって美肌効果も期待できます。

2.ハッカシャンプー

いつもお使いのシャンプーのボトルにハッカ油を2~3滴入れるだけ!ハッカには皮脂汚れを落とす効果があるので、髪と地肌の汚れもスッキリ落として、消臭効果で気になる匂いもスッキリさせてくれます。入れすぎると刺激が強いのでシャンプーの量に合わせて調節してください。

3.ハッカスプレー

ハッカスプレーのレシピ!

  1. 水  90ml
  2. 無水エタノール 10ml
  3. ハッカ油    10滴

スプレー容器に無水エタノールとハッカ油を入れてよく混ぜてから、水を入れてしっかり混ぜれば完成!

無水エタノールはドラッグストアで簡単に買えるし、スプレーボトルは100円ショップのもので大丈夫です。お部屋の空気のリフレッシュに、布製品の消臭に、汗をかいた服に、また拭き掃除にも使えます!寝る時に枕にスプレーしてあげると、寝苦しい夏の夜がスーッとさわやかになりますよ!虫除けスプレーとして網戸やお部屋に使う場合は、ハッカ油をもう少し多く入れるのがおすすめです。

4.ハッカ化粧水

ハッカ化粧水のレシピ!

  1. 精製水   90ml
  2. グリセリン 10ml
  3. ハッカ油  5~10滴

好みの容器にグリセリンとハッカ油を入れてよく混ぜ、精製水を入れてよく混ぜて完成!グリセリンもドラッグストアで買えます。ボトルに入れてひんやり化粧水にしてもいいし、スプレーボトルに入れて寝ぐせ直しや、身体にシュシュっとするのも涼しくてクールダウンになるのと、虫よけ効果もあっておススメです!

若干刺激性があるので粘膜に入らないように注意するのと、お肌に合わない方は使わないでください!保存は冷蔵庫に入れてあげると長持ちします。


手作りと言うと敷居が高く感じるかもですが、どれもドラッグストアで手軽に買えますし、作り方も簡単ですよ~!

5.エアコン&扇風機に

コットンやガーゼまたはティッシュにハッカ油を数滴染みこませ、エアコンの送風口や扇風機のカバーに挟みます。ひんやり良い香りの風が部屋中に広がります!

6.寝苦しい夜は枕に

枕にハッカ油を数滴たらすだけ!蒸し暑くて寝苦しい空気がスーッと和らぐ気がします。
いかがでしょうか?いつもの暮らしに+ハッカ油で猛暑を一緒に乗り切りましょう!

RISA
身体が疲れて夏バテになったり、体調を崩す前に、バーンラックで身体のケアも忘れずに!