12月になってぐっと冷え込みましたね。。
風邪を引いている人、風邪気味の人も多いですが、体調はいかがですか？
何かと忙しい12月！
年末に向けてお仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか？
また忘年会のお誘いやお付き合いもあり、食生活も体調も乱れていませんか？
風邪を引いてから「仕事が休めない～！」と無理をしては、自分にも周りにも良くないですよね。
日頃から風邪を引かない、体調を崩さないためにも、タイマッサージで体調管理！
そして生活習慣や食生活がしっかりしていることが大事です！
わかってはいるけど・・・時間もないし・・・
と、言う方、簡単手軽なアーユルヴェーダから取り入れてみませんか？
スリランカのスパイスティー「サマハン」
昨年スリランカに旅行に行った際、向こうのアーユルヴェーダのストアで購入したスパイスティーです。
14種類ものスパイスとハーブがレンドされていて、何気なく良いと聞いて買ったのですが、ピリッとスパイシーな味もとても気に入って、スリランカのアーユルヴェーダの力がギュッと詰まっていて、身体にいいことがたくさんあるので、仲の良い人に差し上げたり、人にたくさんおすすめしていました！
1000年以上親しまれているスパイスブレンド
「サマハン」は日本で言う「葛根湯」のような存在で1000年以上も前から一般的に広く飲まれていたスパイスブレンドを、飲みやすく手軽に取り入れられるよう作られたそうです。
・無添加
・無香料
・無着色
・お年寄りから子供までOK
・材料は14種のスパイスときび砂糖のみ
きび糖、ブラックペッパー、ロングペッパー、シリテーク、イエローベリードナイトシャイド、ジンジャー、クミン、ジャヴァガランガル、ウィッシュヌクランティ、パッパーダガム、コリアンダー、アジョワン、ファルスカルンバ、リコリス、アダトダ
飲み方もとっても簡単で、サマハン一袋を150mお湯に溶かすだけです。
なんだか日本では聞いたことのないスパイスがたくさんですが、どれもスリランカ原産の良質なスパイス・ハーブをアーユルヴェーダの教えに基づいてブレンドされたものなので、副作用などもなく安心安全でどなたでも飲んでいただけます。
風邪の引き始めや、喉がなんだかいがらっぽい、乾燥で咳が出る、そんな時に効果的です！
風邪の予防に毎日飲むのもオススメです！
生姜が効いていてピリッとスパイシーな味なので、辛味が苦手な人は紅茶やホットミルクに溶かすとマイルドになって飲みやすく良いですよ～
毎日のちょっとした習慣をプラスして、寒い冬も乗り切りましょう！