おすすめ春野菜で不調を改善！
内臓の調子はいかがですか？
胃の調子が悪いな～って方はいませんか？？？
そんな方にこそ春野菜がおすすめです！
春野菜の「苦味」「渋み」はまさに体内の老廃物をデトックスしてくれる効果があります。
今日は春にこそ食べてほしい！オススメ春野菜をご紹介しま～す！
デトックス
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オイルプリングでデトックス！
インド発祥のアーユルヴェーダには「オイルで毒素を排出する」と言う健康法がたくさんあります。
今日はその中でも一番簡単でお手軽な「オイルプリング」をオススメしたいと思います！
春はデトックスの季節
実は四季の中でも、春は体調を崩しやすい季節なんです。寒い冬の間身体は寒さに対抗するために身体にエネルギーを蓄えます。そして身体の中にエネルギーと一緒に蓄えられて、寒さで凍っていた不純物や毒素が、暖かくなると雪解けのように溶け出して、身体から出て行こうとするため、内臓などの不調となって現れてしまうのです！
えー！春最悪！花粉症も辛いし体調も崩すなんて！と、思わないでくださいね？冬の溜め込み期から、春は身体が排出モードになるので、上手く排出を促すことで、溜め込んだ毒素を出して、デトックスして綺麗になる大チャンス！になるのです！！
春のおすすめアロマ
バーンラックで影の人気メニュー、アロマオイルマッサージ。アロマオイルでお疲れを流すのは本当に気持ち良いですが、それだけじゃない！アロマオイルの自然の力を借りてます☆今回は春にオススメのアロマオイルのご紹介です。ブレンドすると香りに奥行きがうまれ、癒やし度UPです！