冷えと風邪にアーユルヴェーダを！
何かと忙しい12月！年末に向けてお仕事が忙しい方も多いのではないでしょうか？また
健康法
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オイルプリングでデトックス！
インド発祥のアーユルヴェーダには「オイルで毒素を排出する」と言う健康法がたくさんあります。
今日はその中でも一番簡単でお手軽な「オイルプリング」をオススメしたいと思います！
風邪対策してますか？
年末年始のお休みで油断していたのか、先日まで風邪を引いていました…
体調気をつけて下さい～なんて人に偉そうなこと全然言えません(^^；)
日頃の行いを反省して、この冬は二度と風邪に負けずに行こうと思います！
皆様は風邪・インフルエンザ対策されていますか？