腕パンパンになっていませんか?

腕の疲労

人形町バーンラックの木村です!

先月大高さんが腕のことを書いていたので重複してしまいますが…今回は腕について書きたいと思います。

その肩首のつらさの原因・・・

​​ 当店にいらっしゃる方でお疲れの場所を聞くと、皆様、肩や首がお辛いとおっしゃいます。でも腕はノーマーク!ではありませんか??腕はよほど疲れないと、痛みや不快症状が感じづらい場所です。ですが、お客様の腕を触ると、十中八九、こりこりのパンパンになっています…!
パソコンやスマホに接する機会が多い方(だいだいの方はそうだと思いますが)は、力仕事などしなくても、腕の疲労はたまっています。

腕の疲労が胸、肩、首に波及する。。

腕から胸、肩、首に疲れは波及しますし、深呼吸しづらい方は、だいたい猫背になっていて、肺に疲れが入り、二の腕や前腕の付け根の辺りが硬くなっていたりしています。(二の腕や前腕付け根辺は、肺の状態をあらわすそうです)寝違いも、だいたいのケースは腕からくるそうです!

タイ式?マニュアルセラピー?オイルマッサージ?

ついつい無視しがちな腕、いつも働いて動いてくれている腕をしっかりゆるめてあげることをお勧めいたします☆☆

個人的には、タイ式のストレッチがてきめんに腕に効くと思います☆重度の疲労にはマニュアルセラピーでの指圧や腕の操法(調整)もおすすめですし、オイルマッサージでも腕を流すこともできます。是非スタッフにお申し付けください!!