年末年始はぎっくり腰になりやすい！？
毎年一月にぎっくり腰をする、、ぎっくりとまでいかなくとも腰痛が酷くなる、、年末年始は、忘年会、お正月、新年会など、自分のペースを超えて
飲んだり食べたりすることが多くなりますね。実はそんな生活習慣が関係していました。
整体
年末の呑み疲れ対策に☆
最近、施術させていただく方に、飲み会が多くてだるい、背中が張って調子悪いとおっしゃる方が増えてきました！！
内臓が疲労すると、重だるい感覚が出てきたり、そこに対応する背中の部位が硬く、張ってきます！
そんな方には、ただお身体をもみほぐすのではなく、デトックス促進＆内臓のケアがおすすめです！！
デトックスと内臓リフレッシュといえば、バーンラックでは
オイルフット、腸セラピー…
腕パンパンになっていませんか？
当店にいらっしゃる方でお疲れの場所を聞くと、皆様、肩や首がお辛いとおっしゃいます。でも腕はノーマーク！ではありませんか？？腕はよほど疲れないと、痛みや不快症状が感じづらい場所です。ですが、お客様の腕を触ると、十中八九、こりこりのパンパンになっています…！
パソコンやスマホに接する機会が多い方(だいだいの方はそうだと思いますが)は、力仕事などしなくても、腕の疲労はたまっています。
腕の使いすぎで首肩が痛い！
自覚しずらい腕の疲労。腕の使い過ぎが原因で首が痛い、首が回らない等々。首まわりのトラブルの原因に。首が痛いから安易に首のマッサージではなく、しっかりその時のお体にあったケアを心掛けたいですよね！！
息がしづらい？その原因
呼吸が浅いと、身体が酸素不足でこりやすくなりますし、自律神経や体のバランスの崩れにもつながったりします。そんな方に向けた、主な調整のポイントを今回はつらつらと書いていきたいと思います☆
腰痛からわかる事
こんにちは！大高です！活力の源と言われる腰。この言葉を知ってから腰が下がっていないか姿勢や意識をチェックしたり。なんとなくだるい日は特に腰を入れて活動すると元気になるのを実感したり。腰の大切さを日々痛感しています。当店にいらっしゃるお客様のお悩みで肩こりの次に多いお悩みが腰痛です。今回は腰（腰椎＆骨盤）、腰痛についてのブログです。
肩こり②～食べ過ぎで肩こり！？
今回は整体法で見る肩こりの原因がテーマです。肩をもんでもらうと気持ちいけどまたすぐに辛くなる、、肩こりが慢性化している、、そんな方いらっしゃいませんか？それもそのはず。肩こりの原因はさまざまで必ずしも肩の筋肉だけに問題があるとは限らないからです。今回は肩こりの原因の中でもとってもメジャーな胃の負担による肩こりについて！
肩こり①～肩甲骨と身体の関係～
バーンラックの大高です！これからマイペースにですが日々お客様の身体を触って感じたことや、整体の観点から見た身体についてブログを書いていこうと思っています。よろしくお願いします☆本日のテーマは肩こりvol①です！