アーユルヴェーダ

スリランカ旅行記Part④お土産を買いに行こう!

スーツケースの半分が買ったもので埋まってしまうぐらい、旅先での買い物が大好きです!
スリランカと言えば、宝石、シルクのサリーや布製品、品質の高い紅茶がマストなので、ツアー会社にガイドを頼むと必ず日本語の上手なスタッフの居るお店に連れて行ってくれます。
でも!私が大好きでオススメしたいのは、断然現地のスーパーマーケットです!

タイ古式マッサージ

お腹の調子は、どうですか??

便秘、下痢、胃痛、腰痛、どれかある方、
仰向けか、ゆるーく椅子などに腰掛けてみて、ぜひご自分の左腹を触ってみて下さい。
他の場所より冷たい、すこし押すと痛い、なんとなくポイントに覇気がない、などありませんか??
冷え、ストレス、緊張が続いたりして、お腹が本来の元気をなくしているサインかもしれません。

アーユルヴェーダ

スリランカ旅行記Part③ローズクオーツマウンテン

スリランカと言えば紅茶とアーユルヴェーダが有名ですが、世界遺産が8つもあってリゾートだけでなく観光地としても人気の国なのですが、あまり知られていないおすすめのパワースポットがあります。
ちょうどスリランカの中央ほどにあるナーマルウヤナ国立公園内にある『ローズクオーツマウンテン』です。

タイ古式マッサージ

年末の呑み疲れ対策に☆

最近、施術させていただく方に、飲み会が多くてだるい、背中が張って調子悪いとおっしゃる方が増えてきました!!
内臓が疲労すると、重だるい感覚が出てきたり、そこに対応する背中の部位が硬く、張ってきます!
そんな方には、ただお身体をもみほぐすのではなく、デトックス促進&内臓のケアがおすすめです!!
デトックスと内臓リフレッシュといえば、バーンラックでは
オイルフット、腸セラピー…

アーユルヴェーダ

スリランカ旅行記part①アーユルヴェーダに触れる旅

今回お世話になったのは、スリランカのキャンディにありますTree of Lifeさん。
街から少し離れた山道を登った先にある山の中のホテルなので、自然に囲まれていて空気がとっても美味しい所です!
ホテルの敷地内に客室棟がいくつかとレストランのある建物があり、アーユルヴェーダが受けられるサロンが併設されています。