お腹を触るススメ～チネイザン
私はタイのチェンマイ滞在中に、そこで発祥したチネイザンというお腹マッサージに出会いました。
そして恥ずかしながら、初めて自分のお腹が硬いことを知りました！
言われてみれば、胃腸は弱いけど食べることが好きなので、
お腹はいつも頑張っていたのかも、、と思い当たること大あり。よく噛まないし。お腹いじめすぎですね。(笑)
タイ古式
眠れない、、疲れが取れない・・・自律神経の乱れ？
私たちの身体の中には全身に色んな神経が張り巡らされています。その中でも自律神経は、私たちの意識とは無関係に働き、血管や内臓の動きを支配する神経です。自律神経が働いているおかげで、私たちの身体は特に意識しなくても、常に生命を維持する活動を行っているのですね！その自律神経が日々のストレスで乱れると様々な問題が・・・
マッサージに通うベストな頻度はどれくらい？
「マッサージってどれくらいの頻度で来たほうがいいの？」リラックスしたい方。自分へのご褒美の方。そして本気で改善したい方！！この素朴で重要な！疑問に整体＆タイ古式マッサージのRISAがお答えします(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ
マッサージを最大限に楽しんでいただくための３つのこと
3つのことを意識していただくと、マッサージの時間をより深く味わい、楽しんでいただけると思います。
体はリラックスしている、深い呼吸ができている、半分起きていて、半分寝ている、瞑想状態のような半覚半眠の状態が理想的なマッサージを受ける状態と言われます。半覚半眠の状態で、最高のマッサージの時間をお過ごしいただければ幸いです
マタニティマッサージやってます！
バーンラックのマタニティマッサージは任氏hン１６週目～出産前日までOK!指圧でじっくり筋肉を緩めて、無理のないストレッチで硬くなったお身体をほぐして行きます。足のむくみが気になる方にはお時間内でオイルフットマッサージも！！
風のエネルギーとタイマッサージ
前回タイ伝統医学の四元素の事を書きましたので、その中でも大事にされている「風」のエネルギーとタイマッサージの関係についてお話します(^^)風のエネルギーを味方につけることで、風邪知らずで過ごしたいですね～
タイ伝統医学【四元素】
今日のブログはタイ伝統医学についてです。タイマッサージはタイ独自の考え方に基づいた、タイ伝統医学の一つと言われています。タイ王国ではタイマッサージの治療効果が認められていて、病院内でタイマッサージを治療に応用する試みが行われているそうです！すごい！
そんなタイ伝統医学の考えの中の、四元素について簡単にご紹介したいと思います！
タイマッサージで冷え性を撃退！
「冷えは万病の元」と言われるくらい、身体を冷やすことは良くないことなんです。身体が冷えることで血流も悪くなり、酸素や栄養素が身体に行き渡らなくなりますし、老廃物も排出されず溜まりやすくなります。体温が一度下がると、免疫力が30％以上も低下すると言われています！冷え性を侮ると、身体の不調に悩まされたり、ゆくゆくは大きな病気になったりするかもしれません・・・では、冷え性ってどうしたら良いのでしょうか？冬が好きだけど冷え性女子の私が(｀･ω･´)ゞ自分で試してオススメだった、冷え性対策をご紹介したいと思います！
内臓クイズ ～肝臓～
今日も内臓にまつわるクイズを出していきます！3択式！
と、その前にチネイザンとは、、、簡単に言うとタイ式の内臓マッサージです。腸だけでなく、肝臓、腎臓など、お腹全体をオイルマッサージしていきます。
トークセンってなに？
トークセンとは、タイ北部に伝わる伝統的な民間療法です。トーク（叩く）セン（エネルギーライン）という意味で、タイ式マッサージで刺激している身体のエネルギーラインや経絡（ツボ）や健などに、杭（リム）を当て、木槌（コーン）で、コンコンコン♪ポクポクポク♫と叩いて、振動させて、身体の中までほぐして行きます。