日本人による日本人のためのタイマッサージ
タイマッサージとはタイの風習を基に伝承されてきているものである。 僕は、タイ人が
タイ古式
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温かい飲み物で内臓の冷えを防ぐ！
気が付かないうちに身体の末端や内臓が冷えているかもしれません！
そろそろ冷たい飲み物から、身体を中から温める飲み物にシフトしましょう～
人の身体はひと繋がり
人それぞれ肩が～、腰が～、脚のむくみが～、といった風にお悩みや気になる所も様々です。
では「肩が辛いです」と言われたら、ずっと肩だけやるのでしょうか？
答えは「NO」です。
実は、肩が凝っている方の「肩だけ」ほぐそうとしても、ほぐれないので肩こりは改善されないんです。
腕パンパンになっていませんか？
当店にいらっしゃる方でお疲れの場所を聞くと、皆様、肩や首がお辛いとおっしゃいます。でも腕はノーマーク！ではありませんか？？腕はよほど疲れないと、痛みや不快症状が感じづらい場所です。ですが、お客様の腕を触ると、十中八九、こりこりのパンパンになっています…！
パソコンやスマホに接する機会が多い方(だいだいの方はそうだと思いますが)は、力仕事などしなくても、腕の疲労はたまっています。
冷え性？冷えのぼせ？
今回は最近増えています、冷えのぼせについて書いていきたいと思います！冷えとのぼせというと一見相反する事のように思われるのですが、体の冷えに対する体の防御反応として現れるのがこの『冷え』の『のぼせ』なんです！詳しくはこちらで！！
ハーブボール＆タイ古式登場☆
人形町バーンラックのスタッフ木村です！だいぶ寒くなって来ましたね！寒い季節にぴったりの、ハーバルボール＋タイ式のメニューが今年も登場☆のお知らせです。ハーブボールとはプライ（タイ生姜）・レモングラス・カンファーバイコイ・・・など。何種類ものハーブを布の中にたっぷり包んだものを、蒸し器で温め、それを全身に押し当てていきます！あたたかくなったハーバルボールを身体にスタンプしていくことで、直接的な温め効果や、ハーブによる効能を皮膚からの浸透・吸入で受けることができます☆
秋の風を整える
活発で暑い夏とは打って変わって、秋は「乾燥」「冷たい」「軽い」「粗雑」「動き」といった質が増大します。なので風のエネルギーが悪化すると「乾燥肌」「便秘」「落ち着きのなさ」「食欲のムラ」「不眠」などになりやすくなります！心当たりはありませんか？？？その不調は、身体の中の風の流れが乱れているからかもしれません！では、どんなふうに身体を整えていけば良いでしょうか？
エネルギーの回し方
カラダの中のエネルギーには色んな捉え方がありますよね。血流、リンパ、神経、熱、食べたもの、気持ちの持ち方、目に見えないもの、などなど。そもそものエネルギーが不足していたり、エネルギーが効率良く使えてなかったりすると、なんだか疲れやすかったり、やる気が出なくなると思います。カラダの中のエネルギーフローに向き合い元気な毎日を過ごしたいですよね！
むくみ改善に水分摂取！？
むくみの原因は様々ですが、運動不足、塩分の摂り過ぎ、などで摂取した水分が体内に滞ってしまい、きちんと排出されないことで起こります。この様に身体に水が滞ることを東洋医学では「湿邪（水の邪気）」と言います。常に流れている清流は水の美しさを保っていますが、水たまりなどで滞って循環されないと虫がわいたり水が汚れたりしますよね？水分が多くを占める人の身体も同じです。身体に滞ってしまった水分に湿邪が溜まり、冷えになり、むくみになり、体調不良を引き起こします。水分をしっかり摂ることと、同じくらいしっかり排出させてあげることが大事です。
スポーツ後のカラダ
スポーツや筋トレの後のカラダ、そのままにしていないですか？
スポーツの前に怪我をしないようにとストレッチをするという方は多いと思いようですが、終わった後はめんどくさいし、早くビールが飲みたいし？疲れた身体はそのままにして帰る、というお話を多く伺います。
ちょ、ちょ、ちょっと待ったー！