冷え性

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ハーブボール＆ホットストーン始まりました！

こんにちは！Risaです！
ぐっと気温が下がり秋らしくなりましたね～
夜が寒いので私も秋冬用の服を慌てて引っ張り出しました！

気が付かないうちに身体の末端や内臓が冷えているかもしれません！
そろそろ冷たい飲み物から、身体を中から温める飲み物にシフトしましょう～

年末年始のお休みで油断していたのか、先日まで風邪を引いていました…
体調気をつけて下さい～なんて人に偉そうなこと全然言えません(^^；)
日頃の行いを反省して、この冬は二度と風邪に負けずに行こうと思います！
皆様は風邪・インフルエンザ対策されていますか？

バーンラックでは冬限定のぽかぽか癒やしメニューが始まってます！ホットストーンマ

皆さん、かぼちゃお好きですか？かぼちゃは冷え込むこれからの時期にとってもおすすめな温め食材です。冷え性の方、内臓の調子が悪い方、食べ物で身体の中から温めていますか？コンビニやファーストフードで、身体を冷やす食事をしていませんか？？？今日は身体の中からぽかぽかになれる温め食材をご紹介します！

今回は最近増えています、冷えのぼせについて書いていきたいと思います！冷えとのぼせというと一見相反する事のように思われるのですが、体の冷えに対する体の防御反応として現れるのがこの『冷え』の『のぼせ』なんです！詳しくはこちらで！！