その肩凝り、ストレスから？
マッサージに行っても全然良くならない
ほぐれてもまたすぐに硬くなってしまう
そんな肩凝りでお悩みの方、原因はイライラやストレスから来ているのかもしれません。
自律神経
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梅雨はうつになりやすい
うつ病に一年のうちで一番かかりやすいのが梅雨の時期だって知ってましたか？実は梅雨に起こる気圧・湿度・温度の変化が人の身体や心に大きく影響しています。
息がしづらい？その原因
呼吸が浅いと、身体が酸素不足でこりやすくなりますし、自律神経や体のバランスの崩れにもつながったりします。そんな方に向けた、主な調整のポイントを今回はつらつらと書いていきたいと思います☆
眠れない、、疲れが取れない・・・自律神経の乱れ？
私たちの身体の中には全身に色んな神経が張り巡らされています。その中でも自律神経は、私たちの意識とは無関係に働き、血管や内臓の動きを支配する神経です。自律神経が働いているおかげで、私たちの身体は特に意識しなくても、常に生命を維持する活動を行っているのですね！その自律神経が日々のストレスで乱れると様々な問題が・・・